„Sport für ALLE“ ist das große Motto der DJK Wiking. Vom Kleinkind bis zu Senior*in, für Jung und Alt. Dazu kommt das zweite Motto unseres Vereins: „Sport verbindet…“.
Von Lars Görgens (Foto rechts), 1. Vorsitzender DJK Wiking Köln und stellvertr. Vorsitzender des DJK Diözesanverbandes Köln, und Jörg Benner, Vereinsvorstand für Öffentlichkeitsarbeit und Geschäftsführer Deutscher Frisbeesport-Verband (Foto u.l.). Freude am Leben oder „Mer klääve am Lääve“ weiterlesen
Bewegungsmangel und langes Sitzen führen oft zu Rückenbeschwerden, häufig zu Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Daher soll diese mit der heutigen Übung des Tages mobilisiert werden. Übung des Tages: Lendenwirbelsäule rotieren weiterlesen 
Der Unterarmstütz, neudeutsch Planke, oder englisch „plank“ und „planking“, gilt als Königsdisziplin und Mutter aller Rumpf-Übungen.Denn mit dieser einzelnen Fitnessübung wird gleichzeitig die Muskulatur in den Bereichen Rumpf, Rücken, Beine, Hüfte, Schultern, Brust und Gesäß gestärkt (Fotos: Bowinkelmann | LSB NRW). Übung des Tages: Der Unterarmstütz weiterlesen
Die Schulterbrücke ist ein Klassiker sowohl in der traditionellen Gymnastik als auch im noch traditionelleren Yoga.
Das Sportamt der Stadt Köln hat nun auch offiziell bestätigt, dass ab sofort „alle Zusammenkünfte in Sportvereinen und sonstigen Sport- und Freizeiteinrichtungen“ einzustellen sind. Dabei bezieht es sich auf den Erlass des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW vom 15. März 2020. Sportamt Köln bekräftigt Sport-Stopp weiterlesen
In Zeiten der abgesagten Sportangebote bringt die DJK Wiking Köln ab Montag, 16. März 2020, jeweils bis Freitag je eine Übung des Tages.Mitglieder, Kursteilnehmer*innen und Interessierte sollen sich fit halten, auch wenn gemeinsam Sport treiben derzeit nicht möglich ist. – Daneben gibt der Verein seine Regelungen zu den Öffnungszeiten der Geschäftsstelle bekannt. DJK Wiking bringt Übung des Tages weiterlesen
Corona-Krise Schulen und Kitas ab Montag, 16. März 2020, bis zum Ende der Osterferien geschlossen bleiben, wird auch der Sportbetrieb der DJK Wiking komplett eingestellt.Der Verein hatte bereits zuvor mitgeteilt, dass bis zum Ende der Osterferien alle Angebote im Gesundheitssport (Herzsport, Lungensport), im Rehasport und im Senior*innensport pausieren. Nun weitet sich der Angebotsstopp auch auf alle anderen Sportbereiche aus. Corona-Krise: DJK Wiking stellt Sportbetrieb ein weiterlesen
Die DJK Wiking sieht sich in der Pflicht, vor allem ältere Menschen vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus zu schützenImmer deutlicher werden die Warnungen von Fachleuten und aus der Politik vor der Gefährlichkeit des Corona-Virus, besonders für unsere älteren Mitmenschen. Infolge der täglich erforderlichen neuen Bewertung der Situation ist mit konkreten Einschränkungen des gesamten Sportbetriebs zu rechnen (Foto: Bowinkelmann | LSB NRW).
Liebe Mitglieder und Kursteilnehmer*innen,
auch die DJK Wiking verfolgt tagesaktuell die Entwicklung bzgl. des Corona-Virus. Derzeit gibt es im Raum Köln noch keine offiziellen Einschränkungen der Behörden, und der Vereins-Sportbetrieb kann aktuell wie gewohnt stattfinden. Es gilt jedoch einige vorbeugende Maßnahmen zu berücksichtigen, vor allem im Bereich der Hygiene. Stellungnahme zum Corona-Virus weiterlesen
Für Android- und Apple-Nutzer*innen gibt es „DJK Wiking Köln “ ab sofort kostenlos in den App-Stores – inklusive Terminen, Fotos, Push-Nachrichten, „Schwarzem Brett“ und Chatfunktion DJK Wiking-App ist da! weiterlesen