Bereits am 14. April 2020 hatten wir die “Sumo-Kniebeuge” durchgeführt. Heute folgen weitere Varianten dieser Klassiker-Übung, die einen großen positiven Effekt auf die Bein- und die Gesäßmuskulatur hat. Daneben tut es auch gut, die Knie durchzubewegen. Viel Spaß!
Ein schnelles Ende der Kontakteinschränkungen, um die Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen, ist nicht zu erwarten. Daher bleiben wir weiterhin zu Hause und treiben Sport in den eigenen vier Wänden. Mach mit, bleibt fit!