Archiv der Kategorie: Vereinsleben
Übung des Tages: Schwimmer*in
Die Übung „Schwimmerin“ oder „Schwimmer“ beendet die erste Woche unserer Übungen des Tages.
Wir hoffen, dass die Übungen gut ankommen und fleißig angewendet werden! In Zeiten von Corona „schwimmen“ viele, wie sie sich richtig verhalten sollen. Die Empfehlung des Vereins ist, zu Hause zu bleiben, denn soziale Distanz könnte Leben retten! Das Verhalten zu ändern ist jedoch so schwierig wie schwimmen lernen. Also halten wir uns über Wasser (Foto: Bowinkelmann | LSB NRW)! Übung des Tages: Schwimmer*in weiterlesen
Freude am Leben oder „Mer klääve am Lääve“
„Sport für ALLE“ ist das große Motto der DJK Wiking. Vom Kleinkind bis zu Senior*in, für Jung und Alt. Dazu kommt das zweite Motto unseres Vereins: „Sport verbindet…“.
Von Lars Görgens (Foto rechts), 1. Vorsitzender DJK Wiking Köln und stellvertr. Vorsitzender des DJK Diözesanverbandes Köln, und Jörg Benner, Vereinsvorstand für Öffentlichkeitsarbeit und Geschäftsführer Deutscher Frisbeesport-Verband (Foto u.l.). Freude am Leben oder „Mer klääve am Lääve“ weiterlesen
Übung des Tages: Lendenwirbelsäule rotieren
Bewegungsmangel und langes Sitzen führen oft zu Rückenbeschwerden, häufig zu Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Daher soll diese mit der heutigen Übung des Tages mobilisiert werden. Übung des Tages: Lendenwirbelsäule rotieren weiterlesen
Übung des Tages: Der Unterarmstütz
Der Unterarmstütz, neudeutsch Planke, oder englisch „plank“ und „planking“, gilt als Königsdisziplin und Mutter aller Rumpf-Übungen.
Denn mit dieser einzelnen Fitnessübung wird gleichzeitig die Muskulatur in den Bereichen Rumpf, Rücken, Beine, Hüfte, Schultern, Brust und Gesäß gestärkt (Fotos: Bowinkelmann | LSB NRW). Übung des Tages: Der Unterarmstütz weiterlesen
Übung des Tages: Die Schulterbrücke
Die Schulterbrücke ist ein Klassiker sowohl in der traditionellen Gymnastik als auch im noch traditionelleren Yoga.
Sportamt Köln bekräftigt Sport-Stopp
Das Sportamt der Stadt Köln hat nun auch offiziell bestätigt, dass ab sofort „alle Zusammenkünfte in Sportvereinen und sonstigen Sport- und Freizeiteinrichtungen“ einzustellen sind. Dabei bezieht es sich auf den Erlass des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW vom 15. März 2020. Sportamt Köln bekräftigt Sport-Stopp weiterlesen
DJK Wiking bringt Übung des Tages
In Zeiten der abgesagten Sportangebote bringt die DJK Wiking Köln ab Montag, 16. März 2020, jeweils bis Freitag je eine Übung des Tages.
Mitglieder, Kursteilnehmer*innen und Interessierte sollen sich fit halten, auch wenn gemeinsam Sport treiben derzeit nicht möglich ist. – Daneben gibt der Verein seine Regelungen zu den Öffnungszeiten der Geschäftsstelle bekannt. DJK Wiking bringt Übung des Tages weiterlesen
Corona-Krise: DJK Wiking stellt Sportbetrieb ein
Mit der Ankündigung des Landes NRW, dass infolge der 
Corona-Krise Schulen und Kitas ab Montag, 16. März 2020, bis zum Ende der Osterferien geschlossen bleiben, wird auch der Sportbetrieb der DJK Wiking komplett eingestellt.
Der Verein hatte bereits zuvor mitgeteilt, dass bis zum Ende der Osterferien alle Angebote im Gesundheitssport (Herzsport, Lungensport), im Rehasport und im Senior*innensport pausieren. Nun weitet sich der Angebotsstopp auch auf alle anderen Sportbereiche aus. Corona-Krise: DJK Wiking stellt Sportbetrieb ein weiterlesen
Zum Schutz unserer Älteren!
Die DJK Wiking sieht sich in der Pflicht, vor allem ältere Menschen vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus zu schützen
Immer deutlicher werden die Warnungen von Fachleuten und aus der Politik vor der Gefährlichkeit des Corona-Virus, besonders für unsere älteren Mitmenschen. Infolge der täglich erforderlichen neuen Bewertung der Situation ist mit konkreten Einschränkungen des gesamten Sportbetriebs zu rechnen (Foto: Bowinkelmann | LSB NRW).