Auch die zweite Übung des Tages in dieser Woche findet auf der Matte statt. Das Anheben der Füße und der Beine im Sitzen zielt auf eine Stärkung der Bauchmuskulatur ab. Viel Spaß dabei!
Infolge der anhaltenden Kontakteinschränkungen, um die Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen, bleiben wir weiterhin zu Hause und werden in den eigenen vier Wänden aktiv, gemäß dem Motto: Mach mit, bleibt fit! – Übung des Tages: Sitzend die Füße heben weiterlesen