„Zo Foß durch Kölle“ – Neues Angebot zum Schrittezählen für ältere Vereinsmitglieder

Ab dem 19. Februar 2021 treffen sich jeden Freitag ab 17:00 Uhr in einer Zoom-Sitzung Vereinsmitglieder, die „Zo Foß durch Kölle“ gehen. Dabei handelt es sich jedoch um keine gemeinsamen Spaziergänge, sondern pro Woche werden pro Person die Schritte gezählt, die nötig wären, um von Köln-Chorweiler aus eine Sehenswürdigkeit der Domstadt zu erreichen.

Wird also beispielsweise der Kölner Dom als Ziel ausgegeben, so sind von Chorweiler aus rund 16.000 Schritte notwendig, um ihn zu erreichen. Diese gilt es dann in einer Woche zu absolvieren, um am kommenden Freitag sich gegenseitig Vollzug melden zu können. Die dazu benötigten Schrittezähler stellt der Verein auf Leihbasis. Diese werden auf Anfrage in den häuslichen Postkasten geliefert, sodass sie zur Verfügung stehen, wenn das erste Wochenziel ausgerufen wird.

Dann gilt es ab Samstag jeweils eine Woche lang für alle Teilnehmenden, möglichst viel spazieren zu gehen oder auch mit Stöcken zu walken, um das ausgerufene Ziel (virtuell) zu erreichen und dabei das persönliche Wohlbefinden und die Fitness zu steigern. Entsprechend lautet das Motto der Veranstaltung: „Schritt für Schritt fit im Lockdown!“

Organisiert wird die Aktion von Übungsleiterin Marliese Stein und Vereinsvorsitzenden Lars Görgens. Für die beiden ist klar: „Jeder Schritt zählt!“ und „Der Weg ist das Ziel!“ Sie appellieren an die vielen älteren Vereinsmitglieder mitzumachen und „in Gang zu kommen“. Oder wie Lao Tse es formulierte:

„Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“

„Zo Foß durch Kölle“ soll durch die gemeinsame Aktivität, wenn sie auch jede*r für sich ausführt, dazu motivieren sich regelmäßig zu bewegen. Der Titel spielt an auf das bekannte Lied von Willi Ostermann „Heimweh noh Kölle“, worin es heißt:

„Wenn ich su ahn ming Heimat denke
un sinn d’r Dom su vür mer stonn,
mööch ich direk op Heim ahnschwenke,
ich mööch zo Foß noh Kölle jonn.“

Damit wurde nach dem „Twin City Run“, der Läufer*innen in Zehnergruppen anspricht, und der Power Challenge, die sich mit Kraftausdauer-Übungen an Jugendliche und junge Erwachsene richtet, nun noch eine weitere Aktion erstmals auch für eine ältere Zielgruppe ins Leben gerufen.

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich per Mail an zofoss@djkwiking.de oder auch telefonisch, dann aber nur jeweils am Donnerstag zwischen 14:00 und 16:00 Uhr, unter Telefon 0221-78962820.