Ende April ist das online-Angebot der DJK Wiking unter dem Namen „Sport Zuhause“ gestartet. Es ist für alle Mitglieder frei zugänglich per Video-Chat. Um daran teilzunehmen, ist die DJK Wiking-App erforderlich.

Mit der einfach umsetzbaren und doch abwechslungsreichen Idee der „Übungen des Tages“ motiviert die DJK Wiking bereits seit einem Monat zur Bewegung. Dieses Angebot wird der Verein auch weiterhin aufrechterhalten. Doch es ist schwierig sich alleine immer wieder zum Sporttreiben zu motivieren. Und natürlich sind die Übungen des Tages kein Ersatz zum gemeinsamen Sporttreiben.

Die Übungsleitenden der DJK Wiking vermissen ebenso wie die Mitglieder schmerzlich die gemeinsame Zeit in den Sporthallen, bei Stadtteilfesten, auf der Mitgliederversammlung und bei weiteren Events des Sportvereins. Daher läuft jetzt das online Angebot: „Sport Zuhause“ der DJK Wiking. Die moderne Technik bietet uns im Verein nun neue Wege, trotz Kontakteinschränkungen mit Sicherheits-Abstand verantwortungsvoll miteinander Sport zu treiben.

Die Sportstunden richten sich an jede bewegungsfreudige Person, getreu unserem Motto: „Mach mit, bleib fit!“ Für die Teilnahme benötigen die Vereinsmitglieder nur ein wenig Motivation und etwa zwei mal zwei Meter freien Raum, um Arme und Beine frei bewegen zu können. Weiterhin ist je nach Angebot eine Matte oder eine freie Wand nötig sowie, wie immer beim Sport: Trinkwasser!

Der Video-Chat funktioniert auf beinahe jedem Endgerät, egal ob Smartphone, Tablet, Laptop oder sogar Fernseher. Die wichtigste technische Voraussetzung ist eine stabile Internetleitung, bevorzugt per Lan-Kabel, damit das Videosignal störungsfrei übertragen wird. Die Teilnahme ist über den Webbrowser oder direkt über die entsprechende App möglich.

Um technische Schwierigkeiten zu beheben, öffnet die oder der Übungsleitende die Online-Stunde jeweils etwa 10 Min. vor Stundenbeginn. Die genaue Anleitung, wie Vereinsmitglieder dem Sportangebot beitreten können, steht auf der neu eingerichteten Unterseite der Vereinsapp. Auf einer weiteren Übersichtseite stehen dort auch alle bisherigen Angebote: Von allgemeiner Gymnastik und Fitness über Kindertanzen und Yoga bis hin zu Volleyball-Workout und Frisbee-Fitness.

• Hier zur Übersicht aller bisherigen Übungen des Tages. Diese stehen als pdf-Dateien auch in der DJK Wiking-App im Bereich Downloads.
•  Die DJK Wiking-App gibt es kostenfrei im I-Store oder Google Playstore. Dort einfach nach „DJK Wiking Köln“ suchen und zum Installieren auf das Wikingerschiff klicken!