Ab sofort Rehasport Orthopädie Dienstag 18 bis 19 Uhr in der Ursula Kuhr Schule, Volkhovener Weg 140 in Heimersdorf ,und Freitag 19 bis 20 Uhr in der GGS Altonaerstr. 32, 50737 Köln-Longerich (Eingang Bielefelderstraße)
Trainerinnen der beiden neuen Angebote sind am Dienstag Jennifer Schräder und am Freitag Marliese Stein. Die Teilnahmevoraussetzung ist eine Verordnung von Ärztin oder Arzt (Formular Muster 56), die von der Krankenkasse genehmigt wurde, oder die Mitgliedschaft im Verein (DJK Wiking Köln). Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Sie!
Rehabilitationssport ist eine ergänzende Maßnahme nach einer ambulanten oder stationären Rehabilitation und dient der vollständigen Genesung, der Verbesserung chronischer Erkrankungen und der Vorbeugung von Krankheitsfolgen.
Rehabilitationssport ist gezielt abgestimmt auf vorliegende Krankheitsbilder/ Verletzungen und hilft dabei, nach Verletzungen bzw. Erkrankungen schneller wieder gesund und fit zu werden sowie das Herz-Kreislaufsystem und den Stütz- und Bewegungsapparat in Bewegung zu bringen.
Durch soziale Kontakte beim Sporttreiben werden Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Dosiertes sportliches Training kann die Muskelkraft bis ins hohe Alter erhalten. Moderates Ausdauertraining lässt das Herz entspannter schlagen und verschafft einen langen Atem.
Koordinationstraining trainiert nicht nur Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und Stabilität, sondern auch die „grauen Zellen“. Anmeldung über die unten genannten Kontakte.
