Aerobic
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zum Sportangebot


Aerobic ist ein optimales Training zur Förderung der Ausdauer und Koordination. Die Fitnessübungen sind in einer Choreographie zusammengestellt, werden vom Übungsleiter vorgeführt und von motivierender Musik begleitet.

Wir bieten sowohl Soft- als auch Poweraerobic an. Die Unterschiede liegen in der Intensität der Belastung. Entsprechend Ihres individuellen Leistungsstands (z.B. Anfänger, Fortgeschrittener) können sie sich für eine Variante entscheiden.