Aerobic ist ein optimales Training zur Förderung der Ausdauer und
Koordination. Die Fitnessübungen sind in einer Choreographie
zusammengestellt, werden vom Übungsleiter vorgeführt und von
motivierender Musik begleitet.
Wir bieten sowohl Soft- als auch Poweraerobic an. Die Unterschiede
liegen in der Intensität der Belastung. Entsprechend Ihres
individuellen Leistungsstands (z.B. Anfänger, Fortgeschrittener)
können sie sich für eine Variante entscheiden.