Mit Qi bezeichnet man eine Naturkraft, eine Energie, die für alle
Prozesse des Lebens verantwortlich ist. Gong ist das chinesische
Wort für Weg, Arbeit. Qi Gong ist also ein Weg, mit Energie zu
arbeiten, wobei die Übungen regulierende, regenerierende und
aufbauende Wirkung auf den Organismus haben. Qi Gong ist eine
chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur
Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-,
Bewegungs-, und Konzentrationsübungen sowie
Meditationsübungen.