Fitness und Skigymnastik
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zum Sportangebot


Muskelkraft aufbauen: Soviel wir nötig!
Beweglichkeit fördern: Soviel wie möglich!
Ausdauer stärken: Bessere Selbsteinschätzung!
Dynamik: Balance und Gleichgewicht bewahren!
Gemeinschaft erleben: Fröhlichkeit baut Stress und Verspannung ab!

Eine gute Gesundheit ist das Ziel. Zu best möglichen Resultaten verhilft eine aufrechte Haltung, Durchhaltevermögen, Spaß und Freude. Ferner harmonische Bewegungsabläufe, Konzentration und Aufmerksamkeit dem Atem, besonders der Ausatmung widmen. Scherz ist dann tabu.