„Wer rastet, der rostet!“
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination lassen sich oft bis
ins hohe Alter trainieren und verbessern. Es gibt viele gute Gründe
in unseren Seniorensportgruppen teilzunehmen. Die Ziele sind z.B.
die Stärkung von Knochen und Muskeln, Krankheiten vorzubeugen und
dadurch eine gesteigerte Lebensqualität und mehr Fitness im Alltag.
Ebenso spielt die Geselligkeit in den Gruppen eine große
Rolle.
Das
Motto: „Gesund und fit älter werden!“
